潜在意識を使って自分を変えるため必須能力!『イメージ力』を使いこなそう

潜在意識
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今日は、潜在意識を書きかえるために、ちょー有効なイメージ力の使い方についてお話しますね!

 

このイメージ力を身につけ、うまく潜在意識を書きかえられれば、他人に会うのが苦手だったり、自分の意見をうまく表現できずに言いたいことも言えない社会生活だったり、周りに気を使いすぎて疲れる生活やみんな楽しそうに話しているのに自分は一人孤独を感じている、そんな生活から脱却できますよ!

 

イメージするための準備

では、まず目標を決めてください

イメージ力を高めるには、【具体的なゴール】が必要になります。

 

自分はどういうふうになりたいのか?これからどんな人生を歩んでいきたいのか?理想の人生は?

考えてみましょう。

 

もちろんもっと小さな目標でもいいですよ!

・ダイエットに成功した

・資格試験に合格した

・上司に認められた

・成績が上がった

・売り上げが上がった

・かっこいい彼氏ができた

などなど、なんでもいいですよ!

 

では、ここでは仮に『かっこいい彼氏ができた』にしましょうか?

 

目標=目指すべき未来のあなたの姿は、『誰もがふり向くかっこいい彼氏ができた』にしましょうね

目標達成している姿をありありとイメージする

では、次に目標を達成した姿、様子をイメージしていきます。

ここで重要なのは、あなたがワクワクする感情を持てるまで細かくイメージすることです。

このワクワク感を持てるか持てないかで、潜在意識を書きかえられるかどうかが決まりますので、ここ重要ですよー

目標達成している姿①自分自身の姿

それではまず、目標達成している自分自身はどんな姿をしているでしょうか?

具体的に思い浮かべてみましょう

具体的に思い描くポイントは、イメージにストーリーを持たせる事です

 

例えば、『誰もがふり向くかっこいい彼氏ができた』を目標とするなら、その素敵な彼氏とデートしている姿をイメージしますよ

 

どうしましょうか?

おしゃれなカフェで楽しく会話品がらお茶してる姿にしましょうか?

手をつないで海岸をゆっくり歩いている姿がいいですか?

それとも二人で映画をみてる姿?

楽しいアトラクションで盛り上がってる姿がいいですか?

 

今あなたが思い描いた楽しい光景、全部イメージしちゃいましょう(笑)

そのなかで、一つ一つの場面をより具体的にイメージしていきますよ

例えば、『手をつないで海岸をゆっくり歩いている姿』なら

お相手の身長はどのくらい?

相手の服装は?あなたの好みの服装にしちゃいましょうね

あなたの服装は何着ます? 超おしゃれで一度は着てみたいあこがれの高級服にしますか?それとも一番のお気に入りの服にしますか?その服は彼からプレゼントされたものなんでしょうね

手を握り合ってる感触は?彼の手は大きいですか?肌がすべすべですか?

あなたは前日にエステにいきましたか?ここでは「お金がないからエステいけない」なんて間違っても思っちゃいけませんよ!

イメージする内容の条件は、あなたがワクワクを感じることのみです

 

いろいろ妄想しちゃいましょう!

目標達成している姿②自分の周りの人たちの反応

次は、まわりの人たちがどんな反応をしているかを想像しましょうね

 

目標を達成した時、周りの人たちは、あなたになんて声かけましたか?あなたをどんな目で見てるでしょうか?喜んでくれました?ほめてくれました?

 

例えば、『誰もがふり向くかっこいい彼氏』『手をつないで海岸をゆっくり歩いている姿』ならどうでしょう

 

あなたと手をつないで、楽しそうに歩いている彼を、他の人たちはうらやましそうに見つめてるかも知れませんね?

その人は若い人でしょうか?それとも年配の人でしょうか?

一人かな?たくさんいるのかな?

 

また、前日に素敵な彼とデートする話を聞いた友達はどんな反応してましたか?

「あのかっこいい彼とデートなんて羨ましすぎる」とはしゃいでました?それとも「あんないい人逃してはダメよ」って応援されましたか?デートの秘訣なんかを教えてくれたかもしれませんね!

 

また、家を出るときの家族様子はどうだったでしょう

応援されました?それともからかわれました?(笑)

 

目標達成している姿③風景

風景もしっかりと思い浮かべてみましょう

 

『手をつないで海岸をゆっくり歩いている姿』はどうでしょう

波の様子は?あらいですか?おだやかですか?

泳いでいる人はいますか?サーフィンしてる人もいるかもしれませんね

空の様子はどうですか?

季節はいつ頃?

整備された海岸?それとも自然がたくさん残ってる砂浜?

風は心地いいですか?風に飛ばされそうなあなたの帽子を彼がナイスキャッチ!してくれたかもしれませんね

 

目標達成している姿④音

音もしっかりイメージしましょう

 

『手をつないで海岸をゆっくり歩いている姿』であなたに聞こえる音はどんな音ですか?

波の音が聞こえますね

風の音もきこえますか?

彼があなたに「好き」って言ってるかもしてませんよ!

遠くではしゃいで笑ってる子供の声してるでしょうかね

目標達成している姿⑤匂い

あとは、その場面の匂いも想像しましょう!

 

『手をつないで海岸をゆっくり歩いている姿』なら、海の潮の香でしょうか?

あなたが好きな香水の香りもいいですね!

お相手の彼からとてもいい匂いがしてるかもしれませんね

 

目標達成したあなたはどんな生活を送っているか?イメージしましょう

思う存分イメージできましたか?

ワクワクしました?

ワクワクするまでイメージして楽しんでくださいよ(笑)

 

実は、このイメージをずっと続けているだけでも潜在意識は書きかわってきます。ワクワクを感じ続けてくださいね!

 

でも、もっと早く潜在意識を書きかえて願望実現する方法がこの続きにあります

 

それが

目標達成(=願望実現)した自分ならどんな生活をしているか?

を考えることです。

どんな生活をしているか?とは、

日々どんな選択をして行動しているか?

という事です。

 

先ほど思い描いた自分なら、日々何を考え、どういった選択をし、どう行動しているか?

具体的に思い浮かべましょう!

 

そして、その人物像になりきるのです。

人と話すときも、仕事している時も、食べてる時も、買い物しているときも、家にいるとき、お風呂に入っているとき、家事してる時、寝るとき・・など、24時間全てです

 

そんな、24時間理想の選択できるー!!

きついんじゃー!!!

って、叫んでるかどうかは、わかりませんが(笑)

 

このなりきって行動するというのは、自分をかえるコツです

 

ただきついですよー

だってこれをきつく感じないなら、もう変われてるってことですから(笑)

 

今から変わっていくからきつく感じるんです

 

だから、がむしゃらに理想の自分になりきろうと思っても、ほぼ失敗します。よほど意志の強い人か、生きるか死ぬかでその選択を迫られてる人でないと。

 

わたしを含め一般に生活してる人は、なりきりだけでは失敗するってことです

 

じゃ、だめだって思います?

 

実は、このなりきりを成功に結びつけるのが、イメージ力なんです

 

イメージする

➡いい気分になる

➡なりきって行動してみようと思う

➡行動する

➡疲れる

➡イメージする

➡いい気分になる

➡やっぱりなりきって行動しよっかなと思う

➡行動する

 

この繰り返しで、らせん階段を上るように成長できるのです

 

また、このイメージと行動を繰り返すこと自体が、

潜在意識を書きかえていることになるのです!

 

というより、このイメージと行動の繰り返しが

潜在意識の書きかえそのものなんです!!

 

つまり、このイメージと行動の繰り返・・・

 

えっ!もういい?

もうわかったから、やめて!

しつこい?

わかりました。やめますね(笑)

 

最後ふざけましたが、これこそが潜在意識の書きかえ方なので、覚えておいてくださいねー

 

出来れば実践してみてくださいな(^ ^)

 

 

 

 

 

 

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