ヨガ

はじめに 現代社会において、ストレスや疲れに悩まされる人が増えています。 そんな中で、健康法として注目されているのが気功とヨガです。 気功とヨガは、身体や心の健康を保つために行われるメソッドですが、その違いを知ることで、自分に合った方法を選...